ข่าวสาร แบ่งปันครับ 😃 ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป โครงการอาสามาเยี่ยม จะลงพื้นที่เยี่ยมบ้านผู้ป่วยติดเตียง และคนยากไร้ เพื่อนำข้าวสารอาหารแห้งที่ได้จากการบริจาคไปแจกจ่าย ทุเลาความเดือดร้อนจากวิกฤติ COVID-19 . ผู้ที่สนใจร่วมสนับสนุนสามารถบริจาคข้าวสารอาหารแห้งได้ที่ มูลนิธิกระจกเงา 191 ซอย วิภาวดีรังสิต 62 แยก 4-7 แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่ กรุงเทพมหานคร 10210 ครับ . #เยี่ยมเยียนเพื่อเยียวยา #โครงการอาสามาเยี่ยม

สิ่งที่จะช่วยให้เรารอดพ้นจากการติดเชื้อมากที่สุด คือการรักษาร่างกายของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอ รวมทั้งรักษาภูมิคุ้มกันโรคของตัวเองให้ทำงานได้ดี เพื่อปกป้องตัวเราเองจากการติดเชื้อโรคต่างๆแต่ก็มีสาเหตุที่ทำให้ภูมิต้านทานโรคของเราลดลง ควรหลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด ‍♀️‍♂️ พฤติกรรมควรหลีกเลี่ยงช่วง “โควิด-19” ลด “ภูมิคุ้มกัน” โดยไม่รู้ตัว ‍♀️ เครียด – หากมีอาการเครียด อวัยวะหลายส่วนในร่างกายก็จะเริ่มทำงานผิดปกติ รวมไปถึงภูมิคุ้มกันโรคที่มีประสิทธิภาพในการทำงานลดลงไปด้วย พักผ่อนไม่เพียงพอ – การพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ไม่ดีดังเดิมเช่นกัน นอกจากภูมิคุ้มกันโรคแล้ว การพักผ่อนไม่เพียงพอยังเป็นสาเหตุของอีกหลายๆ โรค เช่น หัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตผิดปกติ อ้วน และซึมเศร้า เป็นต้น บริโภคน้ำตาลมากเกินไป – คนที่ชอบกินน้ำตาล กินหวานจัดบ่อย ๆ จะทำให้ระบบความสมดุลแร่ธาตุในร่างกายเสีย ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายลดต่ำลง ทำให้ติดเชื้อง่าย เจ็บป่วยง่าย ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป – ศูนย์ปรึกษาปัญหาสุราทางโทรศัพท์ (Alcohol Helpline Center) ระบุว่า จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากมีความสัมพันธ์กับกับการติดเชื้อในร่างกายได้ง่าย เรียกว่าเป็นภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องจากแอลกอฮอล์ ซึ่งจะส่งผลเสียอย่างต่อเนื่องไปยังความเจ็บป่วยอื่นๆ เช่น โรคตับ อาการแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง โรคปวดบวม […]

‍⚕️ กรมอนามัย แนะประชาชนไทย หลีกเลี่ยงการรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ กอดหอม แสดงความรักกับผู้สูงอายุ หลังพบอัตรการการป่วยตายจากโควิด-19ในกลุ่มผู้สูงอายุในไทยถึงร้อยละ 45 ‍⚕️ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย ระบุว่า ถึงแม้ในเดือนเมษายนจะเลื่อนเทศกาลสงกรานต์ออกไป แต่ยังมีวันผู้สูงอายุอยู่ จึงมีความจำเป็นในการดูแลผู้สูงวัยในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดโควิด-19 โดยผู้สูงอายุ ยังคงเป็นกลุ่มเสี่ยงมากสุด หากเจ็บป่วยติดเชื้ออาการอาจรุนแรง และอาจเสียชีวิตได้ โดยในจำนวนผู้ติดเชื้อที่เสียชีวิต 20 ราย มีผู้สูงอายุ 9 รายในการเสียชีวิต หรือคิดเป็นร้อยละ 45 ‍‍ อยากเน้นย้ำผู้สูงอายุงดออกจากบ้าน เมื่ออยู่ในบ้านหมั่นล้างมือด้วยน้ำและสบู่ก่อนและหลังอาหาร หรือ หลังใช้ห้องน้ำ หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า กินร้อน ใช้ช้อนกลางส่วนตัว หรือแยกสำรับอาหาร ผู้สูงอายุควรเว้นระยะห่างจากบุตรหลาน และผู้อื่นอย่างน้อย 1-2 เมตร ใช้ช่องทางอื่นๆ ในการติดต่อสื่อสารกับบุตรหลาน เช่น มือถือ อธิบดีกรมอนามัย แนะนำในช่วงสงกรานต์นี้ คนอยู่ไกลครอบครัวให้โทรอวยพรแสดงความกตัญญูทางไกล ส่วนคนอยู่ด้วยกันไม่แนะนำให้รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ หรือกอดหอม โดยให้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมนี้ไปก่อน ‼️ ทั้งนี้ พบว่าในสถานการณ์ปัจจุบัน ยังพบผู้สูงอายุออกจากบ้าน […]

🔺 เพราะคนตาบอดหาซื้อหน้ากากและเจลล้างมือลำบากมาก ไปก็ไม่ทันคนตาดี และธรรมชาติของคนตาบอดต้องใช้การสัมผัสบุคคลอื่นในการใช้ชีวิต เช่น จับแขนผู้ช่วยพาข้ามถนน และเมื่อมองไม่เห็น ก็ไม่รู้ว่า คนที่อยู่ใกล้ตัว ใส่หน้ากากหรือไม่ใส่ ดังนั้นการที่พวกเขามีหน้ากากใส่ มีเจลแอลกอฮอล์ไว้ล้างมือจะช่วยป้องกันพวกเขาได้มาก 🔺 🔹 โครงการบริจาคหน้ากากและเจลแอลกอฮอล์ล้างมือช่วยคนตาบอด 🔹 🔲 สมาคมคนตาบอดแห่งประเทศไทย 🔲 85/1-3 ซอยบุญอยู่ ถนนดินแดง แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพ 10400 โทรศัพท์ 02 246 3835 ในวันทำการจันทร์ – ศุกร์ เวลา 08.30-16.30 น. หรือโทรมือถือ 062-646 8448 (ผู้ประสานงาน : คุณแววเดือน พงษ์เหล็ง) หรือติดต่อได้ที่กล่องข้อความของเพจสมาคมฯ https://m.facebook.com/TabodThai/

❌ 6 เรื่อง ที่คนมักเข้าใจผิด หรือไม่ทันระวัง ในการใช้รถใช้ถนน ❌ ⭕️ ใช้ 2 เท้า ขับรถเกียร์ออโต้ การขับรถ เกียร์ออโต้ โดยการใช้เท้าขวาเหยียบคันเร่ง ส่วนเท้าซ้ายเหยียบเบรก เวลาที่คุณตกใจ มีโอกาสที่จะเผลอเหยียบทั้งคันเร่ง และ เบรกพร้อมๆกัน หรือ อาจเกิดเหตุการณ์กะน้ำหนักเท้าซ้ายไม่ถูก จนกลายเป็นเบรกหัวทิ่มได้ หากไม่มี ABS แล้วล่ะก็ อาจทำให้รถพลิกคว่ำได้เลย หรือไม่อาจเสียการควบคุมรถได้ หรือแม้แต่กรณีที่มี ABS ก็ตาม นั่นจึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมเราควรใช้เท้าขวาข้างเดียวในการขับรถเกียร์ออโต้ อีกเหตุผลหนึ่งก็คือ ต่อให้คุณเคยชินกับการขับรถเกียร์ออโต้ด้วย 2 เท้าแล้ว วันหนึ่งคุณมีเหตุจำเป็นต้องขับรถเกียร์ธรรมดาขึ้นมา เท้าซ้ายที่เคยชินกับการใช้เบรค จะทำให้สับสนเมื่อต้องเปลี่ยนมาเหยียบคลัชในการเปลี่ยนเกียร์ และ เท้าขวาที่เคยชินแต่กับการเหยียบแต่คันเร่ง ก็อาจจะไม่ถนัดในการเปลี่ยนมาใช้เบรคไปในตัวด้วย ⭕️ ไฟฉุกเฉิน ไม่ใช้เปิดเมื่อข้ามสี่แยก ไฟฉุกเฉิน ที่หลายๆคนมักเข้าใจผิดชอบเปิดกันเมื่อต้องข้ามสี่แยกไปในทางตรง แม้ว่าผู้ขับขี่จะมีเจตนาดีที่ต้องการแจ้งให้รถคันอื่นทราบว่าต้องการตรงไป แต่การเปิดไฟแบบนี้จะทำให้รถที่วิ่งมาด้านข้าง เข้าใจผิดคิดว่าเตรียมจะเลี้ยว อาจทำให้เข้าใจผิดส่งผลให้เกิด อุบัติเหตุ หรือ เกิดการเฉี่ยวชนได้การขับรถข้ามสี่แยกนั้น […]

ไปรษณีย์ส่งให้ ชวนคนไทยอยู่บ้าน รับฝากสิ่งของ ณ ที่อยู่ลูกค้า (Pick Up Service) ส่งสิ่งของในประเทศได้โดยไม่ต้องมาไปรษณีย์ ไม่จำกัดจำนวนชิ้น ไม่คิดค่าเข้ารับสิ่งของ ส่งได้ทั้งรายย่อยและรายใหญ่บริการที่ฝากส่งได้ มี 3 บริการ 🔹 EMS ในประเทศ / ค่าบริการตามน้ำหนักสิ่งของ 🔹 ลงทะเบียนในประเทศ / ค่าบริการตามน้ำหนักสิ่งของ 🔹 ยิ้มสู้ – 19 / ค่าบริการเหมาจ่าย 19 บาท (น้ำหนักไม่เกิน 1 กิโลกรัม) 🔺 ขั้นตอนเตรียมส่งของ 1.หุ้มห่อสิ่งของให้มั่นคงแข็งแรง 2.เขียนชื่อ – นามสกุล ที่อยู่ หมายเลขโทรศัพท์ที่สามารถติดต่อได้ของทั้งผู้ส่งและผู้รับ บนกล่อง/ซอง 3.ชั่งน้ำหนัก/ประมาณการน้ำหนักของสิ่งของ 4.โทรศัพท์แจ้งเจ้าหน้าที่ให้ไปรับสิ่งของ หรือฝากส่งกับบุรุษไปรษณีย์ในพื้นที่ 5.โปรดแจ้งขนาดสิ่งของและน้ำหนักให้เจ้าหน้าที่ทราบก่อนใช้บริการ 6.ชำระค่าบริการเป็นเงินสด 🔲 ช่องทางติดต่อใช้บริการ 1.บุรุษไปรษณีย์ที่นำจ่ายสิ่งของในพื้นที่ทั่วประเทศ 2.รถยนต์ออกไปรับฝากสิ่งของ ที่มีป้ายไวนิลข้อความ “รถคันนี้รับฝากไปรษณีย์ในประเทศ” […]

📖 งานวิจัยจาก University of Hong Kong (HKU) ชิ้นนี้ถูกเผยแพร่ในวารสารการแพทย์ The Lancet เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ด้วยการศึกษาไวรัส Sars-CoV-2 หรือชื่ออย่างเป็นทางการของไวรัสโคโรนา รวมถึงหาวิธีป้องกันยังไงไม่ให่ไวรัสแพร่กระจาย ปกติแล้ว Sars-CoV-2 สามารถมีชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมได้เป็นอย่างดีแต่มันก็แพ้ต่อกรรมวิธีฆ่าเชื้อต่างๆ ทางทีมงานได้ทำการทดสอบว่าถ้าอยู่ในอุณหภูมิห้องปกติแล้วไวรัสนั้นจะมีชีวิตยืนยาวแค่ไหนบนพิ้นผิวต่างๆ ด้วยการใช้เครื่องมือทดสอบในห้องทดลอง ผลพบว่า ⭕️ บนพื้นผิวที่เป็นกระดาษและทิชชู่จะมีชีวิตอยู่ได้ไม่ถึง 3 ชั่วโมง ⭕️ บนพื้นผิวที่เป็นไม้ รวมถึงเสื้อผ้าจะมีชีวิตอยู่ได้ 2 วัน ⭕️ บนกระจกและธนบัตรจะมีชีวิตอยู่ได้ 2- 4 วันพื้นผิวอย่างสแตนเลสและพลาสติกได้ถึง 4-7 วัน ⭕️ ที่น่าตกใจกว่านั้นก็คือเชื้อไวรัสสามารถมีชีวิตอยู่ด้านนอกของหน้ากากอนามัยได้ถึง 7 วัน ❗️❗️นั่นจึงเป็นเหตุผลสำคัญที่เวลาเราใส่หน้ากากอนามัยแล้วจึงไม่ควรสัมผัสพื้นผิวด้านนอกของหน้ากาก เพราะถ้าเราเอามือไปโดนมีโอกาสที่มือเราจะติดเชื้อ พอเราเอามือไปขยี้ตาหรือหยิบของกินเข้าปากก็ทำให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ 😷 เมื่อผลวิจัยนี้เผยแพร่ออกมาก็ทำให้คนระมัดระวังตัวมากขึ้น เริ่มตั้งแต่การใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี ใครที่ใช้หน้ากากผ้าก็ควรซักทำความสะอาดเป็นประจำ, การทำความสะอาดสิ่งของต่างๆก่อนเอาเข้าบ้าน รวมไปถึงการล้างมืออย่างถูกวิธีและทำอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ //ขอบคุณข้อมูลจาก dailygizmo.tv/ //

ร.ต.อ.พงศกร ขวัญเมือง โฆษก กทม. แถลงข่าว ประกาศพื้นที่ กรุงเทพมหานคร งดขายสุรา ประเภทที่ 1 และ 2 ที่ได้รับอนุญาตให้จำหน่าย ให้งดจจำหน่ายสุรา ทั้งขายปลีก หรือ ขายส่ง ตั้งแต่ 10 เม.ย. – 20 เม.ย. นี้ ❌ ทั้งนี้ ก่อนหน้านี้ มี 10 จังหวัด ประกาศห้ามขายเหล้าไปแล้ว ดังนี้ ▪️สกลนคร 31 มี.ค.-16 เม.ย. ▪️เชียงใหม่ 10-20 เม.ย. ▪️ระยอง 3-15 เม.ย. ▪️บุรีรัมย์ 2-30 เม.ย. ▪️มุกดาหาร 6-30 เม.ย. ▪️สุพรรณบุรี 4-30 เม.ย. ▪️นครปฐม 2-30 เม.ย. ▪️ลำพูน […]

🏥 ความเสี่ยงติดไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 (COVID-19) อาจจะมีความจำเป็นที่จะต้องเข้ารับการตรวจทั้งที่มีอาการแล้ว และยังไม่มีอาการ แต่การเข้าใช้บริการในโรงพยาบาลอาจต้องรอนานเพราะมีคนเข้ารับบริการมากมาย และยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อกลับบ้าน หากไม่ได้เป็นอะไรขึ้นมาด้วย 🚗 ดังนั้นหลายสถานพยาบาลจึงเปิดบริการตรวจโควิด-19 แบบ Drive Thru ที่เจ้าหน้าที่จะเข้าไปให้บริการถึงประตูรถ และเก็บตัวอย่างเสร็จภายใน 10 นาที รู้ผลภายใน 24 ชั่วโมง เป็นอีกทางเลือกหนึ่งประชาชนที่ต้องการเข้ารับการตรวจโควิด-19 แต่ไม่อยากรอนาน แต่ควรทำแบบประเมินความเสี่ยงก่อนไปตรวจจะดีที่สุด ☎️ ก่อนวันไปตรวจ ควรติดต่อสอบถามทางโรงพยาบาล เพื่อลงทะเบียนล่วงหน้า //ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com //